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セントラル柏へ遠征

今日はセントラル柏に行きました。 練習メニューは、ブログのパクリです。私、3分前のことも記憶できないアルチュハイマーですので^^; (マスターズ60)         1650 W−up            200 Kick             400 50×4本×2S(S1・S4) (1:30)(R・1:00) *私、S4はバックなんですが、回れたのは1本目だけ、その後は姑息なショートカット技術(5m前自...

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