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スイム・トレーニング・45

木曜は用事で泳げず、金曜は肩の痛みが出てしまい、大事を取って休みました。 肩はまだかなり痛みがあり、原因はたぶん・・・今月になって急に練習量を増やしたことと、慣れない大きなパドルで力に頼った無理なストロークをしたことも原因の一つかも。あるいは、単なる五十肩かもしれませんが(笑) 実は私、 柔軟性年齢は90歳区分 といわれており(笑)、前屈の測定などは小学生の頃から大嫌いで、常にマイナス二桁です! こ...

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