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9/27陸トレ開始

これまでサボってましたが、今日から陸トレ開始! 前回参加させていただいた水夢王国の基礎練習会でカズンコーチが教えてくれた陸トレですが、ブログに掲載していただきましたので、これをさっそく活用。 コーディネーション・トレーニングというものだそうです。 これ何気なさそうですが、腕の位置とか、意識するとかなり疲れます(汗)。今日の陸トレはこれがメイン。なんだか、スイマーっぽくて、かっこいい!って誰もみてない...

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