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11/8 久々の自主連

昨日は久々にマイプールで自主連。 やることはまだまだたくさんあり、いくら片づけても終わらない^^; おまけに、1週間近くも職場を空けてしまったので、仕事も早く帰れないし、汗。 というわけで、アクセントをつけながら、プール生活に戻ることにしました。 マイプールに着いたのは21:15頃。大会を除くとプールに入るのは6日ぶりでした。 着替えたり、ストレッチしたりで、泳げる時間は30分程度。 ・up 200*1 すべてクイ...

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