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体型改善計画

最近は、アクアウォークとキック練習がメインの毎日ですが、キックができるだけでもモチベーション大きくアップです。今週は、月水木金とほぼ毎日プール通い。行けなかった火曜日は接骨院の待ち時間があまりに長く、終了が21:30近くでアウトだったせい^^;最近意識しているのは体幹と下半身の強化です。もちろん、水泳リハビリが目的ですが、もうひとつ大きな原因が。そう、体重の大幅増です。なんと、6kg増。最初体重計で見たと...

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