FC2ブログ

Entries

ほめられた

今日、明日は飲み会、両方とも今からわくわくの楽しい飲み会です。そんなわけで、今週は飲み会以外は毎日プールへ。最近練習もパターン化してきましたが、昨日はたぶんこんな感じ。・ウォーク 100(ツイストや桃上げを入れながら体幹を意識)・けのび 100・up 100(ゆっくり)・kick fr 50*10 on 60 powered by トライタン bc 50*6 on 65 〃・pull 50*6 100*2total 1,600ドクターからは、...

Appendix

プロフィール

パーツ

Author:パーツ
プロフィールはこちら

カウントダウン&アップ

カレンダー

09 | 2012/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

最近の記事+コメント

リンク集

Twitter

あき姉が書いてくれた似顔絵。宝物ですparts244 < > Reload

QRコード

QR