FC2ブログ

Entries

1/18セントラル稲毛海岸

今週は残業週間。毎晩、クライアントを御招待して、御意見・御要望をお聞きします。

そんなわけで、マイプールにクローズ前にすべり込むのは非常に厳しいため、寄れるプールを探したところ、「スイムトレーニング90」というレッスンを発見。なんと90分のレッスンです。いったいどれだけ泳ぐんでしょう。まあ、下のコースに行けばなんとかなるだろうし、いつでもリタイヤするつもりで、遅れてでも絶対行くと決めてました。

仕事が長引いてしまい、食事なしでもプール到着時には、レッスン開始後すでに45分が経過。2コースに分かれ、キック練習などが行われてました。

開始後途中からの参加なので、コーチに聞いてみると、マスターズの大会に出てる人が対象ですよ~、不安があればそちらのコースでどうぞ~」と明るく参加許可をいただきましたので、アップ後参加。もちろんBコースの最後尾から(笑)。

自主up 100
kick 50*2、100*2
片手スイム 100*2
スイム 100*2
バッタのウネリ練習 50
swim Fly 25*4
バッタのウネリ練習 50
swim Br 25*4

記憶漏れがたっくさんありそうですが、だいたいこんな感じ。

Bコースの方は、サークルではなく、レスト1分で回してました。でも先頭の人のレスト1分なので、遅れるとそれだけレストがなくなります^^;

なんとか、サークルアウト、自主休憩ともなく、終了。

Brでは、一掻一蹴がそれでは泳法違反だとの御指摘をいただきました。私の動作だと、ひとかき後のドルフィンととられるとのこと。

「これまで泳法違反とられたことないんですけど^^;」といったところ、

「まぁ、セントラルマスターズくらいだったら取らないけど、ちゃんとした大会だと取られます」とのこと。「遅いから多めに見てくれたのかも」といったら、コーチ笑ってました。

気になったので調べてみたら、
「スタートおよび折り返し後の一掻き目は完全に脚のところまで行う事ができ、この間、競技者は水没状態であってよい。最初の一かきをしている間に、次の平泳ぎのけりにつながる下方へのバタフライキックが1回許される。」

ひとかきの最中のドルフィンでないとだめなんですね。勉強になりました。

メンバーの方々も感じのいい方ばかりで、CMCでの自己ベストとか、FIAの話とか、相当積極的に活動している様子。

またチャンスがあれば、次は90分間フル参加にチャレンジしたいと思います。
関連記事
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://parts244.blog.fc2.com/tb.php/105-0b44bf3a

トラックバック

コメント

[C166] 見つけましたね!セ稲毛海岸

火・金に8時30分から90分トレ。
使えますね。
パーツ版「ブラリ途中下車・・・セ稲毛海岸」
期待しております。
  • 2012-01-19 06:23
  • 水夢
  • URL
  • 編集

[C167] いいですねー

コナミを抜ける気になった時は有力候補になりそうですね。

又 次はAコースの続報を期待しております(笑)
  • 2012-01-19 08:39
  • えいじろう*
  • URL
  • 編集

[C168]

水夢さん
続報、いつかわかりませんがお送りしたいと思います(^▽^)/

[C169]

えいじろうさん、
Bコース、ドリルの時は楽勝でAに行こうかななんて思ってたら、50Frスイムになったとたん、10秒空きスタートなのに25m地点で後ろの人がタッチ寸前最接近(汗)、前の方は遥か彼方(笑)、、、、そんなわけでずっとBで、順序は内容により前後したものの、ほぼ最後尾付近^^;。まずは90分フル出場を目指したいと思います(^▽^)/

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

パーツ

Author:パーツ
プロフィールはこちら

カウントダウン&アップ

カレンダー

09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

最近の記事+コメント

リンク集

Twitter

あき姉が書いてくれた似顔絵。宝物ですparts244 < > Reload

QRコード

QR