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[C174] 逆でしょう!

スタートとターンが速いのはストリームラインが良いからと考えると

泳いでいる時もその姿勢を維持できるようにすれば他の二人に
差をつけられると考えましょう[��ʸ��:v-290]

ドリルをどれだけ真剣にやってそれをスイムに生かせるかで
差がついていくと思います。

量を学生のように泳げない私たちは質で勝負しましょう!!
(言うだけにならないように頑張ります(笑))

  • 2012-02-03 08:26
  • えいじろう
  • URL
  • 編集

[C175] ポジティブ(^○^)

おっしゃるとおりですね(笑)。でもその二人、最近マスターズ参入の方たちで伸び盛りなんです^^;

質で勝負あるのみ!(笑)。頑張ります

ありがとうございます

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2/1水曜はスイトレ

というわけで、今回は仕事から早く帰れた(決して片付いたわけではない^^;)ので今年になって初めての定刻からの参加。

スイトレは、水曜と土曜にあるんですが、水曜日は内容的にはそれほど厳しくはなく、60分中前半20分はドリル、後半40分がトレーニングという位置付けです。
なので、自分で意識して泳がないと、ダラダラ泳ぎになってしまうことを参加しながら痛感。



本日のメニュー

Drillの部 250
・Swim Fr 25×2本×5S
・Swim Fly50×4本(1:30)
・Loosen50
・Kick Bc 200×1本
・Kick Br 25×2本×2S(1:00)
・Pull 150×1本(Fr)

トレーニングの部
・Swim150
・Swim 50×3本(1:30)(Fr)
・Loosen50
・Swim dash 50×3本(2:00) 49,51,54
・Dowm50

計1,350


いつも定位置の最後尾にいることが多く、同時スタートしてもターン時点では隣に人がいないことが多いのですが(なぜなんでしょう、笑)、今回は3コース使用で、両隣りと競り合いながら並んで泳いだので、楽しくトレーニングできました。

傾向としては、スタートではリード。25m到着時点では追い抜かれてる。クイックタッチターン(笑)で折り返し後またリード、壁までに追い越される、このパターンが多かったです。
これって数か月後には、お二方に抜かれる予感がするのは気のせいでしょうか(笑)
でも、隣に人がいると気持ち的に頑張れます。

気になったのは、ダッシュになると、気持ち的にピッチをフル回転で速くするんですが、明らかに水の中がきちんとかけておらず、途中で抜いてるので推進力になっていない。
ピッチ落としてもきちんと水をかく方に意識をすべきなのか、でもそうすると、「ダッシュしてる感」がなくなっちゃうんですよね。正解はピッチもかきも両方なんでしょうね(笑)
チューブしなくちゃ。

課題のクイックですが、すべてクイックで行くつもりだったのに諸事情で、前半はタッチターン続出^^;

最後のダッシュはクイックにしたんですが、3本目にチョン蹴りになり大失速(汗)。これがあるからクイックは怖い。ゆるい状況ではなく厳しい状況でちゃんと回れるかどうか、そういう状況で練習を重ねるしかないですね。

練習でできないことが本番でできるはずがないですからね(^▽^)/


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スタートとターンが速いのはストリームラインが良いからと考えると

泳いでいる時もその姿勢を維持できるようにすれば他の二人に
差をつけられると考えましょう[��ʸ��:v-290]

ドリルをどれだけ真剣にやってそれをスイムに生かせるかで
差がついていくと思います。

量を学生のように泳げない私たちは質で勝負しましょう!!
(言うだけにならないように頑張ります(笑))

  • 2012-02-03 08:26
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[C175] ポジティブ(^○^)

おっしゃるとおりですね(笑)。でもその二人、最近マスターズ参入の方たちで伸び盛りなんです^^;

質で勝負あるのみ!(笑)。頑張ります

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