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[C192] 不思議ですね?

同じ練習していて、翌日、筋肉痛なんてありません?
抜いて泳いでいるでしょうね。
でも、それが、正しいんだと思いますが…

違うんでしょうか?…
筋肉痛があった方が、いいのかなぁ?…
難しいですね…
  • 2012-03-02 06:28
  • 水夢
  • URL
  • 編集

[C193]

遅くなり失礼しました。
腕とか足とかパンパンになるような筋肉痛になるくらいまでがんばる練習がうれしいとと感じるかどうか。といいながら私は最近いい結果を出してないのでえらそうにいえませんが。

最終的にはまあ価値観ですかね^^

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2/29スイトレ60

水曜日はスイトレ。でも例によって15分遅刻。

最近のスイトレはバタフライのドリルとスイムが必ず入ってます。
今年バタフライ強化年を宣言している私としてはとてもうれしいです。

メインは
フリーが50m*3*2set on 1'30
バタフライが25*10 on 1'10

サークルはきつくはないけど、バッタ腕があがらなくなります。

終了後、バタフライ200。これは水夢さんのスイチャレのお隣で、シャレで同時スタートさせていただいたもの。
一応立たずにゴールしましたが、50mあたりからは、腕があがらず、ほとんど溺れてる状態。バタフライとは呼べないし、途中からはきちんと書かずに抜いちゃってるし、上体も立ちっぱなしでダメダメ状態。


今日は筋肉痛。でも予想していた上半身はなんともなく、下半身の腸腰筋が痛い、なぜ?。
頑張ったつもりでも実は抜きまくっていることを体が教えてくれます。


うーん、気持ちで楽な方に流れてしまっているのは問題です。これ、チームリーダーからも言われたことだし。

EKIDENまで着々とカウントダウンが進みますが、気持ちだけは攻めるように頑張りたいと思います
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[C192] 不思議ですね?

同じ練習していて、翌日、筋肉痛なんてありません?
抜いて泳いでいるでしょうね。
でも、それが、正しいんだと思いますが…

違うんでしょうか?…
筋肉痛があった方が、いいのかなぁ?…
難しいですね…
  • 2012-03-02 06:28
  • 水夢
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[C193]

遅くなり失礼しました。
腕とか足とかパンパンになるような筋肉痛になるくらいまでがんばる練習がうれしいとと感じるかどうか。といいながら私は最近いい結果を出してないのでえらそうにいえませんが。

最終的にはまあ価値観ですかね^^

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