FC2ブログ

Entries

筋トレは楽しい

プルはまだいやな関節痛があるのでキック練習中心で、先週土曜にはマスターズ練に久々に参加し、キック練習は生足で、スイム練習はトライタンキックで参加しました。心拍数を上げる練習はとても楽しいです。

今週はやたらと忙しく、とはいってもその中には仕事だけでなく飲み会も含まれてるんですが、プールにはなかなか行けません。

今日こそは行くぞ~と、張り切ってたどり着いたら定休日^^;
なんてこともあり、全くプールなし生活中。

そんな中での密やかな楽しみは筋トレです。

重点、というかこれしかやってないんですが、腹筋・体幹強化月間を推進中です。

腹筋は、30~50*5パターン*2セットが目標ですが、夜は血中アルコール濃度がある場合が多く、朝やるのが最近の日課です。だんだん冷え込んできてますが、筋トレをすると体も頭も目覚めて一石二鳥。なんていいながらも、結局できない日もあるんですけど。

効果が出るのは半年後、という話を先日の飲み会でお聞きしましたが、そうすると来年の短水路では自己ベスト連発、、、、なんて夢を見ながら、楽しんでます。

上半身を治すのが先ですが、悪あがきしてもしょうがないので、できることをやっていきたいと思います。

次の目標は、スイムEKIDEN千葉です。今年大会はもう出ないつもりでしたが、これだけは例外。

キックしかできないことも想定し、タイムがわからないので、25m32秒でエントリーしたのですが、冷静に考えるとキックだけでも過大すぎるタイムで、チームに泥を塗ってしまったかも。

100歳区分と一緒に泳いでいる中年がいたらそれは私です。最後尾だと思いますので、拍手で応援をお願いします(笑)。
関連記事
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://parts244.blog.fc2.com/tb.php/151-7a7c7054

トラックバック

コメント

[C288] 来年は見間違えたりして

来年 パーツさんをプールで見かけたら
シックスパックの腹筋をしていて誰かと見間違えたりして(笑)

そんな楽しいことを考えながら 地道に筋トレがんばりましょーv-290

私もがんばります!!
  • 2012-10-19 23:15
  • えいじろう*
  • URL
  • 編集

[C289] えいじろうさんへ

今はシックスパックならぬ、前にスリーヒル、左右にツインピークですが(笑)。

体を動かせるのはもうそれだけで幸せです。

次にお会いするときは二人でシックスパックを見せ付けましょう!

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

パーツ

Author:パーツ
プロフィールはこちら

カウントダウン&アップ

カレンダー

08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

最近の記事+コメント

リンク集

Twitter

あき姉が書いてくれた似顔絵。宝物ですparts244 < > Reload

QRコード

QR