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[T15] まとめ【11/18水夢王国基礎練】

久々に水夢王国の基礎練習会に参加してきました。事故以来ずっとお休みしていたのですが、ようやく復帰。

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[C306] バランスの大切さ

カズんコーチに教わったアライメントの調整方法

すごいですよね。

課題だった右呼吸が楽にできたのを思い出しました。

そのまま活用できていませんでしたが長距離を泳ぐにはとりわけ
左右のバランスが大切なので活用して練習やレースに生かそうと思います。

駅伝 チャレンジレース頑張ってください。

その前に 足がくがく部が(笑)
ごくろうさまです。宜しくお願いします。
  • 2012-11-20 08:01
  • えいじろう
  • URL
  • 編集

[C307] えいじろうさんへ

アライメント、魔法のようですよね^^

ガクガク部、そしてそのすぐ後に例の練習会、楽しみが続きますが、体がついていくか不安^^;

いざとなったらEKIDENよろしくお願いします(笑)

[C308] お疲れ様でした

基礎編練習会、それから足ガクガク部の筑波山々行。

楽しい時間はあっという間に過ぎちゃいますね。

気が抜ける暇も無く、目まぐるしいいつもの日常生活。

これから年末に向けてさらに多忙になると思いますが、

来月もどうぞよろしくお願いいたします↓↓。
  • 2012-11-26 22:07
  • カズン
  • URL
  • 編集

[C309] カズンコーチへ

練習会、そして筑波とお世話になり、ありがとうございました。

12月といえば忘年会ですね。バックも自信ないんですが参加させていただきます。

よろしくお願いします<(_ _)>

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11/18水夢王国基礎練習会

久々に水夢王国の基礎練習会に参加してきました。

事故以来ずっとお休みしていたのですが、ようやく復帰。

基礎練習会は、たくさん泳ぐいわゆるトレーニング系の練習会ではなく、テクニック系の練習会です。本には出ていないような、不思議(笑)な理論で、いつも目からうろこです。

この日は、まず体のアライメント。最初に体のゆがみをチェック。次のそれを強制するためのストレッチをします。すると不思議、あっという間に歪みが治ります。

そしてプールへ。

最初はキック。しかもいつも使い慣れているトライタン装着。日頃の練習どおり力いっぱいキックしました(笑)。

次はプル。クワッドランド(ちと違うかも)理論の実践です。こういうの、ブログでは全然伝えられませんが、ひとつだけ、響いた言葉は、「手で掻いてはだめ」。

前にある手は、リカバリーの手が入水するのを待って(入水するまで待ってると遅いのですが)、体を前に乗せる体重利用を移動して、水をつかんで一気に体幹を切り替えるということ。


頭ではとてもよく理解できました。問題は体が理解できるかどうか^^;


途中、二軸クロールの練習メニューにもあった記憶がある、片足を膝から上に曲げて左右5回ずつキック、というメニューがありました。きれいに力強く難なく進むリッツさん只者ではないです(笑)。


終了後は、恒例のアルコール補給会。

あーちゃさん率先の下(笑)、パカダンさんの行きつけのとてもおいしい中華でした。


不思議なんですが、このメンバーだと、いろいろ深いことまで語り合ってしまうのはなぜなんでしょう。
聞かれてもいないのに、ず~っと心に引っかかっていることを、話してしまいました。
なんだか、自分のイメージが、ガラガラと崩れてしまいそう(笑)。
そんなことよりお聞きいただいたみなさま、ありがとうございます≦(._.)≧


週末には、水泳の集まりなのに全く関係のない別企画のイベントがいよいよあります。

記念撮影用(笑)の王国特製大型フラッグも、めいさんが持ち込んでいただけることになり、あとは、晴れてくれることを祈るのみです。

この日の画像は、加工処理が今できないので、後日時間ができたらアップしたいと思います。
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久々に水夢王国の基礎練習会に参加してきました。事故以来ずっとお休みしていたのですが、ようやく復帰。

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[C306] バランスの大切さ

カズんコーチに教わったアライメントの調整方法

すごいですよね。

課題だった右呼吸が楽にできたのを思い出しました。

そのまま活用できていませんでしたが長距離を泳ぐにはとりわけ
左右のバランスが大切なので活用して練習やレースに生かそうと思います。

駅伝 チャレンジレース頑張ってください。

その前に 足がくがく部が(笑)
ごくろうさまです。宜しくお願いします。
  • 2012-11-20 08:01
  • えいじろう
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[C307] えいじろうさんへ

アライメント、魔法のようですよね^^

ガクガク部、そしてそのすぐ後に例の練習会、楽しみが続きますが、体がついていくか不安^^;

いざとなったらEKIDENよろしくお願いします(笑)

[C308] お疲れ様でした

基礎編練習会、それから足ガクガク部の筑波山々行。

楽しい時間はあっという間に過ぎちゃいますね。

気が抜ける暇も無く、目まぐるしいいつもの日常生活。

これから年末に向けてさらに多忙になると思いますが、

来月もどうぞよろしくお願いいたします↓↓。
  • 2012-11-26 22:07
  • カズン
  • URL
  • 編集

[C309] カズンコーチへ

練習会、そして筑波とお世話になり、ありがとうございました。

12月といえば忘年会ですね。バックも自信ないんですが参加させていただきます。

よろしくお願いします<(_ _)>

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