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セントラル習志野へ遠征

ホームプール閉鎖によるジプシー生活最終日の今日は、セントラル習志野へ遠征しました。 ここは、京成津田沼駅から0分、とても便利で、施設も充実しています。 スイトレ&マスターズ60 110818_central_narasino_men.gif メニュー表(いただきました)のとおり、計1,500m。今回は、サークルアウト、ショートカットともなく、完食(^-^)。 ただし、100IM*2 r10-15''では、大きく差を開かれ、私はほぼ休憩ゼロ、2回目のバック終了時点で周回遅れ(先に行っていただきました)となり、ここで実力発揮となりました^^; 最後のバケツ、何だかわかります? プールの水温が高めなプールでは、よくバケツをプールサイドにおいて、かぶる場面を見かけますが、なんと、練習メニューでした。 腰に紐を巻いて、さらにバケツを紐でくくりつけて、泳ぐんです。 やってみたら・・・進まない・・・のは予想どおりですが、それだけでなく、キックに紐が邪魔になり、キックが打ちずらいんです。上手な方のバケツ泳ぎを見ると、紐の左右でしっかりとキックが入るのですが、私の場合はキックが紐にからまるように左右にぶれることが原因だと思います。 こういう欠点がわかる点でも有意義な練習でした。 このほか、自主連200m、計1,700mでした。 終了後はもちろんS1のジャグジーです。 明日からはホームプール予定です。
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