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JLスイミング上級へ

私は通常バイク通勤なんですが、今朝は出発したときは小雨、ところが途中からとんでもない豪雨に。 カッパを着て完全武装なんですが、途中からは雨が当たるのが痛く感じるほどで、職場に到着したときにはもちろんびしょ濡れ。 仕事が終わり、プールに向かうときにも、カッパを着ていない状態でまた雨に降られ、JLを断念してのんびり家に帰ろうという悪魔のささらきが頭の中に聞こえましたが、15分近く濡れながらJLに到着しました。 (上級水泳・57)              2000 W-up                 200 Kick                  400 50×4本×2S(1:10) (R・1:00) *途中から5m前途中折り返し^^; Loosen                100 Pull(WP)               500 50×5本×2S(1:00) (R・1:00) Loosen                100 Swim(WF)             300 50×6本(IMO+Cho)(1:20) Loosen                100 Dive                  25 25×1本(Fr)  16.7 Loosen                 25 Dowm                250 (個人練習) 200m位 合計 2,200m いつもサークルアウトとなる1分サークルですが、初めて回ることができ、自分の中ではとてもうれしく、雨の中、頑張って来た甲斐がありました。 でも、秘密はパドルです。これまでは、小さなフィンガーパドルを使っていたのですが、今回初めて、水夢さんからお借りした赤パドルを使ってみたんです。推進力が全然違い、50秒くらいで戻れますが、疲労も全然違います。 パドルの力がなくても回れるようになるのが、大きな目標です! Loosenはほとんどすべて泳ぐ体力が残っておらず、歩行+イルカ飛びでした。 今日もおいしいビールと快眠ができそうです
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