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9/13(火)JL上級 サークルアウト続出の罠^^;

今日はついていけるか不安を抱えつつも、JLへ行きました。

(上級水泳・60)          1850 W-up             200 Kick              400 50×8本(1:40) Loosen              50 Pull(WP)           400 100×4本 on 2'00(Fr) Loosen            100 Swim             600 50×3本×4S(1:00)(R・3:00) *はなからだめだと思いましたが、2本目まで頑張ろうというコーチの言葉・・ 55' 59'位でまわりました。もちろん3本目は大幅アウト^^; Dowm            100

(自主連)ダラダラ&歩き  200

本日のスイム計 2050m

1分が回れない・・回れるようになりたい

自己ベストから考えると回れないはずはない、乳酸に耐えないとだめ、というアドバイス・・・

姿勢の改善をしないとだめ、そのためにはスイムだけでなく、腹筋、肩甲骨周りなどの筋トレ、ストレッチかからというアドバイス・・・

きっとどちらも正しいんでしょうね・・・自分で考えて、自分で行動あるのみ

今日も頑張って泳ぎます、たぶん

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上手くいっていない時、
良かれと思って、いい意味で周りは
荒を探して進言してくれるんだと
思います。
出来ないことを自慢し合っても
しょうがないですが、
姿勢は、私の方が悪いですよ。
下半身が、下がっています。
キックも打っていないから、
尚更かと…
倖田マネージャーの
「楽して(手を抜いて)泳ぐ。」
にヒントがあるような。
今日、相談のチャンスですね。
水夢とパーツさんの違いは?
と問うてもいいかも…
  • 2011-09-14 06:35
  • 水夢
  • URL
  • 編集

[C35]

水夢さん、いつもありがとうございます。
ダメ出しはいつでも大歓迎です。アドバイスをいただけるうちが華ですんで(笑)。水夢さんとの違い、確実にいえるのは練習量、これは勝負できません^^;でも最近は意欲では決して負けてないつもりです!少しでも追いつけるように頑張りまっす

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