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9/27陸トレ開始

これまでサボってましたが、今日から陸トレ開始!

前回参加させていただいた水夢王国基礎練習会でカズンコーチが教えてくれた陸トレですが、ブログに掲載していただきましたので、これをさっそく活用。 コーディネーション・トレーニングというものだそうです。 これ何気なさそうですが、腕の位置とか、意識するとかなり疲れます(汗)。

今日の陸トレはこれがメイン。なんだか、スイマーっぽくて、かっこいい!って誰もみてないんですけどね^^;

あとは、腹筋、背筋、チューブを少々。

ランニングも!と思ったんですが、本調子でないのでやめました(自分に甘いです、はい(笑)

本当は、TVでやっていた寺川綾ちゃん(ファンです)の「ワニ」をやりたかったのですが・・・

ワニ、どんなものかというと、ご本人の映像は著作権などで問題ありそうなので、こんなんです。(アップ主に感謝) ワニ・伊藤真 見るからに大変そうですが、綾ちゃんは、これを、前進でなく、後退でやってました。 体幹のめっぽう弱い私としては、チャレンジだけでもしたかったのですが、狭い我が家では、やるスペースがありません。

かといって、家の外でやると、明らかに怪しいです、これ、、、、夜やったら確実に通報されます。 「変なおっさんが地を這ってます。きっと頭がおかしい人なので、すぐ来てください」 て、警官が飛んできます。救急車かも。いずれにしても一泊御招待になりそうです(笑)。 プール入れないけど、これやるために、プール行こうかな(笑)

プールが恋しいです。

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[C57]

アドバンス 補欠予約ありがとうございました。
定員になりそうにないので確実に補欠から繰り上がると思いますが  泳げそうですか?
ワニ をやっている綾ちゃんが見たかった!!
そっちかい  って突っ込まれそうですが
このトレーニングききそうですね。
プールサイドで集団で隊列組んでやったら
おもしろそうですね。
プールサイドでやる勇気が。。。。。
  • 2011-09-28 08:11
  • えいじろう
  • URL
  • 編集

[C58]

声を大にして、「そっちかい!!」(笑)
綾ちゃんワニ、カズンコーチにもお渡し予定なので、DVD、次回お会いできる時、お渡ししますね(^-^)
印西、ぜひ御一緒しましょう!こちらは水夢さんチーム(2or3人)です。でも、私の種目、えいじろさんと完全一致・・メダルが確実に遠くなりました(笑)。
アドバンスは、土曜日OKでれば参加ですが、満員近くになりそうな状況もありますので、補欠でお願いします
自分のブログ、チェックしてるんですが、キャッシュの罠で、コメント気付かず、大変失礼しました
そうそう、ぜひ、9/28の@SWIM公式ブログ読んでくださいね。登場してますよ〜(^▽^)/

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