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12/6 自主連しました

寒いのに加えて、土砂降りの雨の中を帰宅。 バイク通勤なので、体の芯まで冷えました。 プールというよりもお風呂という気分で、休みたい気持ちに負けそうでしたが、マイプールまで自主連に行ってきました。

クローズまでちょうど50分位。

新しいフィンとともに、バタフライの練習を中心にしました。

up 200 前回の練習のおさらいいろいろ(詳細略^^;) 計 1,600m、たぶん^^;

厳しい寒さと雨のせいで、プールはガラガラで一人1コース独占。ラスト10分は、例によってプールひとりじめ。とても気持ちよく泳げました。

肩も本調子ではないので、フォーム中心でした。

こんなことで、クリスマス練習会を乗り切れるか不安ですが、武器にまけない体力だけはつけておかねばと思ってます(^▽^)/

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