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12/9 ちょこっとスイム

木曜も泳げなかったし、金曜は絶対プール!と思っていたんですが、おつきあいなどでプールに入れたのはクローズ20分前。もちろん、1コース独占です。ついでに、CMCの手続もしてきました。 肩の調子がいまいちなので、軽くウォーキング予定だたんですが、プールに入ると気持ちよくて、ついつい、泳いでしまいました。 ・walk 100 ・up 200 ・kick 200 ・pull 200 おしまい 12月はどうしても飲み会も増えて、油断すると体重が増えてしまいます。 でも、厳しい水泳練習をするよりも、アルコールや食べ物を節制するほうがこの時期なかなか大変です。 今日も忘年会、でもその前に練習会があるので、練習を頑張っておいしいビールをたっぷりといただく予定です(^▽^)/
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